Sesiones en grupo
Danzaterapia
¿Qué es?
La danzaterapia healing es un método de autoconocimiento, transformación y expansión, para llevar a nuestro día a día.
A través de la danza, el movimiento consciente, y la música, armonizaremos nuestros centros energéticos (chacras) para vivir en plenitud desde quien realmente somos.
Ahondaremos en los arquetipos femeninos que nos ayudarán en este proceso de autoconocimiento.
Además de bailar nos iniciaremos en el arte del ritual, honrando nuestra naturaleza cíclica.
Precio y duración
Sesiones de 1 hora semanal – 30 euros al mes
Talleres en fin de semana
Encuentros con alma
¿Qué es?
Encuentros con alma es un espacio quincenal para poder encontrarnos en grupo.
¿En qué consiste?
El poder de trabajar y compartir con iguales herramientas para trabajar la autoestima, el duelo, la gestión emocional, los valores personales, así como las distintas situaciones de la vida diaria y una manera diferente de mirar y abordar el cómo atravesarlas.
Precio
Pregunta sin compromiso
Hatha Yoga
¿Qué es?
Hatha es un término paraguas para todas las formas físicas del yoga. Este estilo de yoga es un estilo clásico de posturas y técnicas de respiración. Su objetivo es crear un equilibrio entre las energías masculinas y femeninas que existen dentro de nosotros mismos.
¿En qué consiste?
Las clases tienen una duración de 1 hora y 15 min y consisten en una meditación inicial, pranayama (ejercicios de respiración), serie de asanas (posturas) y relajación final.
¿A quién va dirigido?
Va dirigido a todos los públicos
Precio
50€ mes x 2 días a la semana
Baño de Gong
¿Qué es?
La quietud interior es como un hilo conductor que nos une a nuestra esencia. El gong es un instrumento ancestral que nos conduce a ese estado y desde ahí logramos acceder a un espacio donde todas las posibilidades son posibles. La propuesta de este trabajo es aprovechar ese espacio para anclar semillas de abundancia en ese terreno fértil que nos convertimos al vivenciar el silencio y quietud.
“Vibra el Cosmos y el Cosmos despejará tu camino”
El Cosmos es La sustancia divina que nos rodea, la totalidad de las posibilidades. Estamos inmersos en esa energía, ella nos rodea, pero tenemos que fluir y vibrar al unísono con ella, en una sincronía de sucesos casuales para los demás pero causales para los que estamos en la era de Acuario, y entendemos que vivimos en el mundo pero no pertenecemos a él. Vibrar con el cosmos significa que el Universo entero conspira para hacer realidad tus deseos si ellos se encuentran alineados con el bien mayor. Para ello es menester conectarnos con la fuente de la divinidad a través de la alineación y equilibrio de nuestros centros energéticos.
Modalidad
Se realiza una vez al mes trabajando diferentes temáticas.
Precio y duración
35€ – 2h
Yoga
Soy Claudia Sáez, profesora de Yoga certificada por la Yoga Alliance y, en otra faceta de mi vida, periodista y educadora ambiental. Desde este amor por la naturaleza, concibo al ser humano como un conjunto entre mente, cuerpo y corazón que pertenece a esta Tierra y en la que podemos buscar enraizarnos cada día más en un momento de sobre estimulación, todo a través del yoga. Me considero una persona muy sensible que buscará hacerte sentir segura y cómoda en la esterilla, tanto en tu cuerpo físico como en lo más importante, tu cuerpo emocional.
¿Qué es el yoga integral?
El yoga integral es uno de los tipos de yoga que bebe del Hata yoga y, por tanto, engloba tanto la parte física (asanas), como meditativa (meditación y pranayama), además de los conocimientos de la filosofía que hay detrás de la disciplina. Haremos que en tu práctica participen todos los aspectos principales de tu persona, sin prescindir de ninguno de ellos, para poder alcanzar mejor el objetivo del yoga: avanzar hacia la liberación o samadhi.
¿En qué consiste una sesión
Siempre comenzaremos sentándonos para parar el ajetreo diario, poner calma a nuestra mente y centrarnos. Seguiremos con una activación del cuerpo para ir realizando el trabajo de asanas, al que seguirá la práctica de meditación y pranayama para terminar en savasana o la relajación final.
Duración
Duración de la sesión 90 minutos
Precio
Un día a la semana 40 euros al mes/ trimestre 105 euros ( 35 euros mensuales)
Dos días a la semana 65 euros al mes( trimestre 165 euros ( 55 euros mensuales)
Meditación
¿Qué es?
La meditación es una práctica que ha sido innata en todas las civilizaciones antiguas pero según el mundo fue aumentando su “ritmo”, fueron apareciendo cada vez más tipos de estímulos externos. Fue desapareciendo su presencia llegando a casi por completo olvidarnos de “eso que somos” y que no podemos ver. Esa llamada voz interna, intuición, ese lugar seguro en el que cuando accedemos encontramos un estado de paz, seguridad y amor incondicional tan poco presente en la mayor parte de nuestra vida.
Existen diferentes técnicas de meditación y cada persona, a través de las diferentes técnicas, encuentra su propia forma de experimentar…. La intención desde nuestro espacio es que cada individuo recupere su conexión respetando su proceso.
Ofrecemos desde acompañamiento individual para adquirir las primeras indicaciones y resolver dudas individuales a encuentros donde se comparten experiencias para poder ir integrando la práctica. El experimentar el grupo permite que las sensaciones se amplifiquen y se pueda experimentar una mayor profundidad.
El valor de cada encuentro es diferente en función del formato. Si te llama la atención, pregúntanos sin compromiso.
